Питання

Добрий день. Стан кетоза не спадає ((* & 34; вуглеводний наркоман & 34 ;, щаслива матуся і головний редактор KetoDieto. Поставити запитання експерту Здрастуйте, спробуйте дотримуватися наступних

Привіт, щоб адаптуватися до кето-дієті після видалення жовчного міхура, краще дотримуватися наступних рекомендацій: більш дрібні і більш часті прийоми їжі, повільне додавання кето-продуктів в свій раціон, а також споживання розчинної клітковини

Привіт, в першу чергу, потрібно розібратися, чому під час кето-дієти у вас може виникнути головний біль. Існує кілька причин: Зневоднення. Кетогенная дієта змушує вас мочитися частіше, ніж зазвичай, що призводить до зневоднення,

Шановні кетоведи, хочу дізнатися вашу думку. Заходив через голодування, пару днів голодував, а потім сильно не морочився, стежив щоб вуглеводи не піднімалися вище 50мг. І жиру було близько 70 - 75. При зрості 175 я тоді важив 93, за 3 тижні вага пішов

Перебуваю в кетозе вже більше місяця, вечорами кетони в сечі підстрибують до 16+, по вранці іноді взагалі 0 ... глюкоза в сечі завжди майже 0. Чи не небезпечно мій стан, чи потрібно щоб кетоз був рівним протягом доби? Думка експерта Ольги

Добрий день) відразу до питання: У мене плато 3 місяці ні грама вниз ні см в мінус, інтервальний голодування з одноразовим прийомом їжі (прийом їжі близько 6 вечора просто їсти більше не можу - не лізе) виявила жорстку недостачу жирів. чим порадите

Привіт, про яких таблетках йдеться? Якщо ви про так звані «кето-таблетки», то всі ці рекламовані упаковки і таблетки Кето - черговий обман шахраїв, як і чудодійні амулети баби Ніни та інше) Для схуднення на кето потрібно докласти

Добрий день, давно зацікавилася дієтою, зараз прийняла рішення розпочати. Мені 44 вага 66 ріст 160, помірна активність. Не можу зрозуміти що вибрати. І якщо правильно розумію продукти потрібно зважувати? У мене можна бути не більше 1300 калорій в

Хотілося б дізнатися, які є обмеження за віком на кето? Мені 58, мамі 85. Моя мета - позбутися від вісцерального жиру і «глютенова живота». Чи можна мені буде повернутися до низкоуглеводному харчування через 2-3 місяці? Чи можна рекомендувати кето

Привіт, наскільки я розумію, страви д.бить максимально жирними, тоді з чим пов'язані обмеження, наприклад, на сир, чи можна з'їсти 150 грам сиру на сніданок і все? & 34; вуглеводний наркоман & 34 ;,

Привіт, спробуйте наступні рекомендації: більш дрібні і більш часті прийоми їжі, повільне додавання кето-продуктів в свій раціон, а також споживання розчинної клітковини з добавок і низькокалорійних овочів. Якщо ви виявите, що ваш

Добрий день. Чи вважається це, що я в кетозе чи ні? & 34; вуглеводний наркоман & 34 ;, щаслива матуся і головний редактор KetoDieto. Задати питання експерту Здрастуйте, відразу після їжі рівень кетонів

Привіт, щоб схуднути на кето-дієті, вам потрібно дотримуватися наступних макросів - близько 70 жирів, 25 білка і 5 вуглеводів, - скласти меню, і дотримуватися всіх порад і списку продуктів на цьому сайті. Всі ці рекламовані упаковки Кето -

Привіт, в першу чергу, потрібно розібратися, чому під час кето-дієти у вас може виникнути головний біль. Існує кілька причин: Зневоднення. Кетогенная дієта змушує вас мочитися частіше, ніж зазвичай, що призводить до зневоднення,

Хочу посадити себе на кету дієту. Ольга & 34; вуглеводний наркоман & 34 ;, щаслива матуся і головний редактор KetoDieto. Задати питання експерту Привіт) - У перші дні або навіть тиждень не майте

Привіт, алкотестер дуже часто бреше і вимірювати їм наявність кетонів не зовсім правильно. Найкраще вимірювати вміст кетонів в крові. Також ви можете використовувати смужки для визначення кетонів в сечі, але такий спосіб так само не точний і залежить

Привіт, тільки якщо низкоуглеводную версію борщу) Традиційний борщ не можна, так як він містить занадто багато вуглеводів. Ось рецепта легкого кето-борщу: 1 стакан подрібненої буряка 1/2 склянки подрібненої моркви 2 склянки подрібненої

Здравствуйте, меня зовут Зіёда, я з приводу СПКЯ. Чи варто мені сісти на дієту і прибрати синдром СПКЯ? & 34; вуглеводний наркоман & 34 ;, щаслива матуся і головний редактор KetoDieto. Задати питання експерту

Хочу почати кето але потрібно інформації від вас як почати перший день з чого? & 34; вуглеводний наркоман & 34 ;, щаслива матуся і головний редактор KetoDieto. Задати питання експерту Привіт) - У перші

Добрий день. Чому це відбувається? Хто то говорить що організм вже почав використовувати кетони в якості палива. Що скажете ви? & 34; вуглеводний наркоман & 34 ;, щаслива матуся і головний редактор KetoDieto.

Мені 75 років. Який повинен бути рівень кетонів в сечі, щоб я був у кетозе? & 34; вуглеводний наркоман & 34 ;, щаслива матуся і головний редактор KetoDieto. Задати питання експерту Здрастуйте, легкий

У чому перевага споживання саме жирів замість вуглеводів за умови скорочення калорій? (Споживаємо менше ніж витрачаємо) в обох випадках людина втрачає вагу. Якщо на жирах наїдати норму калорій то схуднення не буде. Думка експерта Ольги

1. Пийте багато води Обов'язково випивайте по крайней мере 2,5 літра води в день для жінок і 3,5 літра в день для чоловіків. Це допоможе заповнити рідина, яку ви втратили. 2. Додайте в раціон сіль заповнити втрати натрію, додавши в раціон

Привіт Алена. І ось на 4 день у мене страшний біль в області нирок. Сьогодні зробила узі. У мене опущення нирки і нефроптоз зліва. Зміни структури синуса з обох сторін. І узістка сказала терміново до лікаря. А як мені вийти з цього голодування.

Вітаю! Я перебуваю на низьковуглеводну харчуванні 2 місяці. Через якийсь час почалося розлад шлунка. Більше даних за те, що побочки на прийом магнію. Скажіть, будь ласка, що робити для припинення розлади. Чи не скасовувати ж магній.

Привіт, я десятий день на кето, вуглеводів 20, максимум 30. До сих пір цілий день слабкість і запаморочення, м'язи болять, на всіх кричу. Сосу сіль, приймаю Аспаркам по 2 таб 4 р в день. Трохи легше, ніж на початку, але все одно погано. За ідеєю, я

Здрастуйте, у мене проблеми з нирками, але вони посилилися на кето. Виключити оксалатні продукти? & 34; вуглеводний наркоман & 34 ;, щаслива матуся і головний редактор KetoDieto. Задати питання експерту

Привіт, спробуйте наступні рекомендації: більш дрібні і більш часті прийоми їжі, повільне додавання кето-продуктів в свій раціон, а також споживання розчинної клітковини з добавок і низькокалорійних овочів. Якщо ви виявите, що ваше

Я запитала про колу не звичайну, а дієтичну. Теж не можна ?? & 34; вуглеводний наркоман & 34 ;, щаслива матуся і головний редактор KetoDieto. Задати питання експерту Ні, така кола може бути навіть гірше,

Вітаю! У мене велика проблема з запорами. І зараз, коли, я їм багато зелених салатів у мене живіт роздувається до неймовірних розмірів і стільця не те що регулярного, а взагалі ніякого самостійно не відбувається, тільки з проносним. воду

Привіт, крім дефіциту вітамінів, причина може бути в щитовидній залозі, дефіциті білка або калорій, стресах або недосип. Ось деякі засоби, які можуть допомогти в природному зростанні волосся: Масло перцевої м'яти Згідно з дослідженням

У мене з'явився запах ацетону сухість у роті і мова стала з жовтим нальотом що треба робити & 34; вуглеводний наркоман & 34 ;, щаслива матуся і головний редактор KetoDieto. Задати питання експерту Здрастуйте,

Мало рухаюся. І тиша. & 34; вуглеводний наркоман & 34 ;, щаслива матуся і головний редактор KetoDieto. Задати питання експерту Здрастуйте, спробуйте почати слідувати рекомендаціям для першого дня

Я теж вуглеводний наркоман, що не засунути що-небудь в рот та побільше торт або цукерки і дня не було ... & 34; вуглеводний наркоман & 34 ;, щаслива матуся і головний редактор KetoDieto. Задати питання експерту

Привіт, щоб адаптуватися до кето-дієті після видалення жовчного міхура, краще дотримуватися наступних рекомендацій: більш дрібні і більш часті прийоми їжі, повільне додавання кето-продуктів в свій раціон, а також споживання розчинної клітковини

Вітаю! Хотів би задати питання з приводу кетодіете, а саме про стан кетоза під час дієти з поєднанням з силовими тренуваннями. У мене спочатку була мета якісно підсушитися не втративши м'язову масу, можливо навіть навпаки, набравши

Як скоро і як довго на кето дієті від того, хто худне виходить запах ацидозу? Як можна цього уникнути? & 34; вуглеводний наркоман & 34 ;, щаслива матуся і головний редактор KetoDieto. Задати питання експерту

Достатня кількість жирів - єто скільки? я дотримувалася кетодіеті 10 місяців. Зараз жирів практічесткі не вживаю. Холестетрін знизився до 6. Але в стані кетаза я не перебуваю. Спасибі & 34; вуглеводний

Перше питання. Не можу правильно розрахувати кількість уживаних калорій в день. (В інтернеті, багато кето-калькуляторів, показники скрізь різні від 1300 до 1600. При вазі 91 кг, зупинилася на 1300 калл в день. Друге питання. Вимірювання кетонів в сечі

Привіт, краще відмовитися від молока на кето, так як, крім того, що молоко може збільшити вашу щоденну норму вуглеводів, його не рекомендується пити людям, які страждають непереносимістю лактози. Це проблеми з травленням, включаючи здуття

Здравствуйте!) Слухав веганів, сироїдів, вони говорять що при вживанні м'яса, яєць, молочних продуктів, відбувається забруднення кишечника, тобто гниття в організмі (з'являються паразити). Саме тому з'являються численні хвороби. Сам хочу позбутися

При поликистозе нирок і пієлонефрит, чи можна використовувати кето-дієту? & 34; вуглеводний наркоман & 34 ;, щаслива матуся і головний редактор KetoDieto. Задати питання експерту Здрастуйте, у минулому році

Добридень! Дуже потрібна порада, можливо Вам зустрічалися подібні випадки. Кето харчування початку без плавного переходу. З першого дня почалася нудота, не припинялася 7 днів, а також найсильніша діарея, запаморочення, слабкість, був відсутній апетит.

Привіт, на початку кето цукор може впасти до 3 і нижче, так як ви скоротили споживання вуглеводів. Ваш організм налаштовується на більш стабільний рівень цукру в крові і використовує в якості палива більше накопиченого жиру. Через низький рівень

Привіт, дотримуйтеся даних рекомендацій: 1. Поступово збільшуйте кількість вуглеводів Додавайте додаткові 10 г вуглеводів в день протягом першого тижня. Візьміть блокнот і відстежуйте свою вагу і самопочуття. збільшуйте це

Правильно, в жирі є калорії) Але я говорила вам про рецепт кето-кава з маслом МСТ (среднецепочечние тригліцериди). Метаболізм цих речовин відрізняється від метаболізму довголанцюгових тригліцеридів, присутніх в іншій їжі. Тригліцериди - це,

Привіт Олена, моєї доче 8 міс, ми на ГВ тільки ночами і то, тільки для заспокоєння, від цукру я відмовилася ще при вагітності а ось вуглеводи поки не можу, але мене цікавить взагалі після пологів скільки повинно пройти щоб перейти на кето дієту

Три дня вивчаю інформацію про кето ... Починаю губитися ... Чому до масел МСТ відносять кокосове, вершкове і пальмова, але в іншій статті пишуть, що пальмова - нізя, дуже шкідливо .В одному джерелі сказано, що молочка з високою жирністю - це класно

Здрастуйте, Олено. Толокно виробляють з обсмажених, висушених злаків, а це зернові культури. На кето-дієті можна їсти все зернові, навіть у вигляді борошна (пшениця, жито, овес, кукурудза, ячмінь, просо, бульгур, сорго, рис, амарант, гречка, пророслі

Добрий день. Також зазначено, що він не перериває голодування а навпаки, підсилює процес спалювання жиру. Галина Лебедєва і Марина Колесникова стверджують абсолютно протилежне, в своїх відео і друкованих матеріалах. Скажіть, будь ласка, чому так відрізняється