Сніданки

Для тих хто любить каші вранці. Готується дуже швидко і не забирає багато часу. На 1 порцію нам знадобиться: Яйце - 2 шт Кокосове масло нейтральне (Organic) - 1 ст. ложка мигдальна борошно - 25 гр. з гіркою) Мигдальне молоко -

Нам знадобиться: Банани - 80 г Сир (щільний, жирний) - 300 г Яйця - 1 шт. Мигдальний борошно - 4-5 ст. л. Псілліум (мука) - 1,5 ст. (Можна і висівки, але тоді трохи більше) Ванільний порошок або есенція - щіпка Сіль - щіпка

Ідеально підходить на сніданок, але нітрохи не гірше і в якості полудня, або легкого вечері. А крім того, її можна брати з собою в дорогу, на пікнік, або давати її дітям з собою в школу. 3-4 порції (в залежності від апетиту) 5 яєць Пачка

Нам знадобиться: Сир (щільний, жирний) - 300 г Яйця - 1 шт. Мигдальний борошно - 2 - 3 ст. л. Псілліум (мука) - 1 ст. (Можна і висівки, але тоді трохи більше) Сукрін Меліс - 2 ст. л. Ванільний порошок або есенція - щіпка

Американські панкейкі - це не зовсім те ж саме, що звичні російські млинці - вони товщі і щільніше, їх прийнято їсти і з чим-небудь солодким (наприклад, кленовим сиропом), і зі смаженим беконом. Ось вам хороший Про Кето-варіант, знайдений мною

Нам знадобиться: Арахисовая борошно - 30 г (4 ст. Ложки) FiberFin - 10 г (1 ст. Ложки) Яйця - 2 шт. Сир м'який - 80 г (4 ст. Ложки) Кунжутна борошно - 20 г (2 ст. Ложки) Сукрін Голд - 30 г (2 ст. Ложки) Розпушувач - 0,5 ч.

Нам знадобиться: Банани - 150 г Яйця - 2 шт. Мигдальний борошно - 50 г Розпушувач - 1 ч. Л. Сіль - щіпка Збийте гарненько яйця - приблизно 3 хвилини електричним міксером - до отримання пінистої маси. Ретельно все розмішайте віночком

Нам буде потрібно на 4 порції: Цукіні або кабачок - 300 г Яйця - 5 шт. Тертий сир, бажано витриманий - 200 г Сметана жирна - 200 г Кедрові горішки - 20 г Пучок петрушки Сіль і перець за смаком Розігрійте духовку до 175 градусів.

Нам знадобиться: Яйця - 4 шт. Кокосове молоко - 400 мл Вершки для збивання - 50 мл Псілліум (мука) - 1,5 ст. ложки (можна і висівки, але тоді трохи більше) Мигдальний борошно - 30 г Ванільний порошок або есенція - щіпка Сіль

На 4 міні-омлету нам знадобиться: Яйця - 4 шт. Сир фета - 150 г Сметана жирна - 100 г Майонез - 100 г Чорні маслини - 50 г Маленька червона цибулина - 1 шт. Сіль і перець за смаком Розігрійте духовку до 200 градусів. збийте

Приблизно на 12 оладок: Для тіста: Насіння Чіа - 3 ст. ложки Мигдальне молоко - 150 мл Яйця - 3 шт. Ванільний порошок - щіпка Сіль - щіпка Мигдальний борошно - 1 дл. (45 г) Розпушувач - 1,5 ч. Ложка Псілліум (мука) - 1,5

Приблизно на 18 оладок: Для тіста: Яйця - 4 шт. Вершки для збивання - 3 дл (300 мл) мигдальна борошно - 1 дл (45 г) Вершкове масло - 25 г псілліум - 1 ст. ложки сіль - 0,5 ч. ложки У глибокій мисці збийте яйця. потім додайте

Оладки для сніданку, також підійдуть як гарнір, готувати їх просто і швидко. На 8 штук нам знадобиться: Шпинат заморожений - 100 гр. Масло вершкове - 20 гр. (Приблизно 1 ст.л.) Бекон - 30 гр. Борошно мигдальна - 50 гр. (5

Красива і смачна закуска до святкового столу або просто на сніданок. На 5 порцій нам знадобиться: Цільнозернові суміш для випічки хліба - 1 уп. (Або 250 г, якщо у вас велика упаковка) Лисички свіжі - 250 гр. сир вершковий

Для тих хто любить каші вранці. Готується дуже швидко, і не забирає багато часу. На 1 порцію нам знадобиться: Яйце - 2 шт Вершки - 200 мл (Сливки можуть бути 10 або 20 так само можна замінити на кокосове молоко) Борошно кокосова

З ранку перед роботою, так не хочеться витрачати час на довгу підготовку, пропоную швидкий рецепт солодкого омлету з сиром Рікотта. Для 2-х порцій. Нам знадобиться: Сир Рікотта - 120 гр. Яйце - 3 шт. Борошно кокосова - 20 гр. (1 ст.л.

Приготувати таку ковбасу зовсім не складно, а в результаті ви відчуєте, наскільки вона краще магазинної! 1. Куряче філе - 600 гр. 2. Сливки - 20 мл. 3. Псілліум - 1 чайна ложка. 4. Сіль, перець, спеції, часник, зелень - за смаком.

Пропоную вам незвичайний підхід до ранкового омлету - цей яскравий, смачний і ситний варіант підійде і для великої компанії. Що беремо на трьох: 7 яєць, 15 печериць, пармезан 100 гр., Червоний перець 1 шт., Вершки 36 50 мл., Свіжа зелень

Cитний сніданок, після якого можна не обідати. Що беремо на одного: Яйця 2-3 - штуки Вершки 36 50 мл. Масло вершкове 10 гр. Бекон 2-3 скибочки Помідори черрі 4-6 штуткі Половинка великого болгарського перцю Кедрові горішки 30

Прекрасний і дуже легкий у приготуванні сніданок на двох. Дуже подобається дітям. 1 пачка (350 г) зернового сиру 3 яйця 2-3 ст. ложка псілліума 50 мл вершків для збивання (36-40) Ванільна есенція (кілька крапель), або щіпка

Ще одна з нескінченної кількості варіацій на тему омлету. Хороший і дуже легкий у приготуванні літній варіант для сніданку на свіжому повітрі. 2 порції 4-6 яєць (в залежності від апетиту) Вершки 36-40 жирності - 50-150 мл, або "на

Майже японський сніданок - у вихідний день, коли нікуди не поспішаєш і можна трохи задурити. Не полінуйтеся зробити ці роли замість звичайного омлету і вам воздасться - його оцінить будь-який, навіть якщо він або вона поки не поділяють ваші

Відмінний рецепт для бажаючих урізноманітнити свої сніданки. Ми запозичили його з книги "Ferry Food" Катерин Шук і Бйорна Феррі, але зменшили кількість всіх інгредієнтів, щоб отримати на виході не 10-12, а 8-9 маффинов. За допомогою нескладних