Статті

Ви намагаєтеся знайти кето рецепти, які легко і швидко приготувати? Ви втомилися бачити складні рецепти? Ви б хотіли дізнатися, як максимально ефективно використовувати свою сковороду на кухні? Тоді книга & 34; Кето. Одна сковорода & 34;

Member Directory | KetoBlog https://ketoblog.ru

Мої кето-меню | KetoBlog https://ketoblog.ru

Зроблений на основі кісткового бульйону теплий корисний кето-курячий суп без локшини підійде вам, коли на вулиці холодно, коли ви боретеся з застудою або просто жадаєте ситного супу! Ingredients 110 гСлівочное масло 2 стебляСельдерей 175

М'яка моцарелла, стиглі помідори і свіжий базилік, так, будь ласка! У омлеті - ще краще! Це супер-легке кето-блюдо підходить на сніданок, обід або вечерю і напевно стане новою родзинкою. Так що витягайте свою сковороду ... Італія, ми прийшли!

Хотіли б ви схуднути швидко і при цьому смачно і різноманітно є? Тоді ви повинні пройти нашу двотижневу безкоштовну програму кето-марафону! Що таке 2-тижневий кето-марафон? На кожен день з 2 тижнів ми забезпечимо вас рецептами

Кесаділья Нагрійте вершкове або оливкове масло в невеликій антипригарной сковороді на середньому вогні. Покладіть на сковороду тортилью, посипте її сиром і шпинатом, а зверху покладіть ще одну тортилью. Отже, у нас вийшла кесаділья. обсмажте

Перший тиждень кето-марафону закінчена - відмінна робота! Тепер починається другий тиждень відмінної їжі і хороших порад. Давай продовжимо! Ось огляд цього тижня з рецептами і списком покупок. Понеділок - день 8 Їжте: почніть

Кето-хліб номер 10. Псілліум + гарбуз Інгредієнти 120 г волоських горіхів подрібнених 50 г кокосової борошна 30 г порошку псілліума (лушпиння подорожника) 40 г ерітріта 1 ч.л. розпушувача 1/2 ч.л. солі 1 ч.л. суміш спецій або гарбузової

Порадуйте себе соковитим беконом на сніданок, а потім ще на обід і на вечерю! Шпинат надає страві особливий неповторний смак. Кето-їжа не тільки смачна, але також дивно корисна! Ingredients 4 штЯйцо 150 гБекон бекону, нарізаного кубиками

Порада! Якщо ви хочете, щоб млинці вийшли пишними, і можете витратити кілька додаткових хвилин, то приготуйте їх трохи по-іншому, відокремивши білки від жовтків. Жовтки перемішайте з псілліума, як описано в способі приготування, а білки

М'яка моцарелла, стиглі помідори і свіжий базилік, так, будь ласка! У омлеті - ще краще! Це супер-легке кето-блюдо підходить на сніданок, обід або вечерю і напевно стане новою родзинкою. Так що витягайте свою сковороду ... Італія, ми прийшли!

Зустрічайте своє нове улюблене блюдо з низьким вмістом вуглеводів! Це хрусткий горіховий салат з чудовим ароматом тушкованих кабачків. Ingredients 1 головаСалат-ромен 110 гРуккола салату рукколи 60 млЗелёний цибулю дрібно нарізаного

Ця страва не тільки вражаюче виглядає, також його дивно просто приготувати! Шпинат, яйця, овочі, сосиски або бекон чарівним чином перетворюються в свято для очей ... Це блюдо - справжній скарб! Ingredients 150 гБекон нарізаного

Наша команда дієтологів підготувала для вас серію збалансованих меню на будь-який смак. Купуйте продукти і починайте готувати смачні страви вже сьогодні! Кето: для інтервального голодування за схемою 16: 8, варіант 2 Тиждень новітніх кето-рецептів!

Вітаємо! Ви тільки що зробили важливий крок до красивої стрункої фігури. Тепер давайте рухатися далі! На цій сторінці ви знайдете необхідну інформацію, щоб підготуватися до кето-марафону. Підготовка - ключ до успіху Підготовка

Смачна і корисна їжа прямо на вашій тарілці! Лосось, молодий шпинат, майонез і нарізаний скибочками лайм - все, що потрібно для приготування цього швидкого і ситного страви. Ingredients 325 гКопчёний лосось 225 млМайонез 60 гШпінат молодого

Побалуйте себе апетитною тортилії з ситної начинкою з м'яса, змішаного з сиром. Якщо на додаток до цієї страви ви спече кето-хліб, а також приготуєте техасько-мексиканську суміш з спецій, то страва буде не тільки неймовірно смачним, але і корисним!

Наша версія мусаки з низьким вмістом вуглеводів - соковита, сирна, з овочами, швидка і проста в приготуванні! Ingredients 300 гБаклажан середнього розміру 4 ст. л.Олівковое масло 1 штРепчатий цибулю 2 зубчікЧеснок нарізаний

Чи підходять ці меню для інтервального голодування для жінок? Жінкам протипоказано тривале голодування. Наші меню адаптовані для інтервального голодування для жінок, тому що меню відповідають схемі живлення 16: 8, яке включає відносно

Ви намагаєтеся знайти кето рецепти, які легко і швидко приготувати? Ви втомилися бачити складні рецепти? Ви б хотіли дізнатися, як максимально ефективно використовувати свою сковороду на кухні? Тоді книга & 34; Кето. Одна сковорода & 34;

О так! Насолоджуйтеся цим хрустким, обсмаженою в духовці кето-делікатесом! Тісто забезпечить незабутнє поєднання смаку і хрускоту, а приголомшливий соус перенесе на абсолютно новий рівень гастрономічного задоволення. Ingredients Кабачок обсмажений

Силіконовий килимок - компактне жаростойкое виріб, який можна використовувати не тільки для приготування їжі, а й для вирішення безлічі інших завдань. У такого килимка є багато переваг: він простий у застосуванні і зберіганні, займає мало місця, його

Соковиті свинячі стейки. Воно стовідсоткове кето, тому вам не потрібно буде хвилюватися про свою фігуру! Ingredients Часникова олія 150 гСлівочное масло вершкового масла кімнатної температури 0.5 ст. л.Чесночний порошок 1 ст. л.Сушеная

Шукаєте простий і швидкі рецепт, щоб зробити сніданок? Цей неймовірно ситний омлет дуже корисний, його приготування займе всього кілька хвилин. Насолоджуйтеся цим кето-стравою не тільки на сніданок, а й на обід або вечерю. Ingredients 3 штЯйцо

Зустрічайте унікальну кето-піцу! Для тих, хто сидить на кето-дієті, ми приготували рецепт кето-піци без вуглеводів. До її складу входять ті ж інгредієнти, що і в звичайну піцу: ковбаса, сир і чудовий томатний соус. Ingredients Основа пирога

Шукаєте рецепт смачного низькокалорійного салату? Хочете, щоб до його складу входили авокадо, козячий сир і горіхи? Тоді ми знаємо, що вам запропонувати! Ця страва підійде як на обід, так і на вечерю! Ingredients 225 Козине сир 225 гБекон 2 штАвокадо

Елегантне блюдо. Ця страва підійде для святкового столу, а ще Брі може зіграти роль десерту! Ingredients 250 гСир сиру Брі або Камамбер 1 зубчікЧеснок порізаний зубчик часнику 1 ст. л.Розмарін крупно нарізаного розмарину

Затишний, теплий напій відмінно підійде для свят. Зробіть собі цей кето-напій і насолоджуйтеся їм в якості зігріваючого десерту. Просто розкішно ... Ingredients 1 ч лКоріца меленої кориці 475 млВода 75 млСлівкі жирних вершків

Перерва на каву по-новому. Додайте до улюбленого напою щедру порцію жирних збитих вершків і трохи ванілі, і ось перед вами вже відмінний кето-перекус. Ingredients 225 млКофе 60 млСлівкі жирних вершків для збивання 0.25 год. Л.Ванільний

Універсальний соус з чудовим вершковим смаком. Адже кето-соус з блакитним сиром - справжня знахідка! Ingredients 175 мгГреческій йогурт 125 млМайонез 125 млСлівкі жирних збитих вершків Сіль і перець 2 ст. л.Петрушка дрібно нарізаною

Якщо ви любите курку, каррі і гострі страви, то вам обов'язково сподобається наступний рецепт! Простота цієї страви підкорить вас! А ще ми додали родзинку в цю шведську класику. Ingredients 2 ст лСлівочное масло 225 гБекон нарізаного

Пара слів про рецепт Звичайно, це не оригінальний рецепт хліба Наан. Щоб хліб став низьковуглеводним, необхідно замінили пшеничне борошно на безглютенову з меншим вмістом вуглеводів. Ми вибрали кокосову борошно тому, що вважаємо: вона краще поєднується

Скучили за рису? Цвітна капуста відмінно його замінить. Вона володіє нейтральним смаком і приємною текстурою, при цьому відмінно поєднується з різними спеціями і соусами. Ingredients 650 гЦветная капуста 0.5 ч. Л.сіль 0.5 ч. Л.Куркума

Майонез - один з найнеобхідніших продуктів, коли ми готуємо різні страви. Ця вершкова версія смачніше звичайного майонезу! Ingredients 150 гСлівочное масло 1 штЯічний жовток 1 ст. л.Горчіца діжонськой гірчиці 1 ч. л.Лімонний

Тепер, коли у вашому холодильнику і коморі лежать необхідні інгредієнти, давайте почнемо готувати! Якщо ви ще поки не купили необхідні продукт и, тоді швидше за їх купуйте по готовому списку. Понеділок - день 1 Їжте: насолоджуйтеся

Легке і повітряне. Кремове. Вершкове. Неймовірно ніжне і смачне пюре з цвітної капусти так само чудово поєднується з будь-яким блюдом, як і картопляне пюре. Ingredients 450 гЦветная капуста 75 гСир пармезан тертого сиру

Ні, ні, це не та несмачна варена капуста. Таке блюдо можна з величезним задоволенням їсти щодня! Ingredients 700 гБелокочанная капуста натертої на крупній тертці білокачанної капусти 75 гСлівочное масло Сіль і перець Directions

Ніжний і незвичайний кето-мус настільки простий у приготуванні, що з ним впорається навіть дитина. Яскравий смак ягід в поєднанні з хрусткими горіхами пекан і нотками цедри лимона гарантує, що частування оцінять абсолютно всі присутні за столом! Ingredients

Цей гострий соус відмінно поєднується з різними салатами, закусками, смаженим м'ясом, куркою і овочами. Розсмакують кремоподібний, швидкий в приготуванні соус «Ранч» і ви більше ніколи не станете купувати його магазинний аналог в пляшечках! Ingredients

Приготування страви Не бійтеся приготувати багато хмарного хліба завчасно, щоб потім з нього в одну мить можна було зробити смачні бутерброди і сендвічі. Хмарний хліб ідеально доповнить закуски, яєчню, бутерброди і сендвічі. спосіб

Скільки вуглеводів містить кето-хліб? Кожна кето-булочка містить приблизно 2 грами чистих вуглеводу (булочка звичайного хліба містить близько 20 грам вуглеводів). Саме тому кето-хліб ідеально підходить тим, хто сидить на кето-дієті. Чи можу

Кето-соус айоли ніжного кремового кольору, який містить світле оливкова олія, відмінно підібране співвідношення часнику, соку лимона і молотових червоного перцю. Смачного! Ingredients 1 штЯічний жовток 2 зубчікаЧеснок 180

Вас теж час від часу тягне на не особливо здорову хрустку їжу? Ці низьковуглеводні хрусткі хлібці можуть стати прекрасною заміною хлібці, зробленим з льняного насіння. Ingredients 175 гСемена кунжуту 75 гСемечкі соняшнику 50 гТертий

Цей надзвичайно смачний кето-хліб можна подавати в якості закуски або гарніру. У підсумку, на кожен шматочок доводиться всього лише 1 грам вуглеводів! Ingredients Часникова олія 110 гСлівочное масло вершкового масла кімнатної температури

Відчуйте, як поєднання кави і гарбуза немов обволікає вас, укладаючи в теплі і затишні обійми. Ідеальний кето-перекус, особливо для холодної осені. Ingredients 30 гСлівочное масло 1 ч. Л.Смесь спецій для гарбузового пирога суміш

Уявіть собі кольорову капусту з вершками. Ви не помилитеся, якщо вирішите приготувати це дуже смачне низьковуглеводну пюре. Ingredients 2 штРепчатий цибулю дрібно нарізану цибулю 3 ст. л.Слівочное масло вершкове масло для

Всесвітньо відомий салат з капусти входить практично в усі кулінарні книги з низьковуглеводними рецептами. Він не тільки універсальний, але також корисний і смачний! Додайте в салат трохи насіння сушеного кропу або дві чайні ложки зернистої гірчиці,

Шукаєте, чим замінити начинку з картоплі або рису, коли дотримуєтеся кето-дієти? Зараз розповімо! Апетитні овочі прекрасно поєднуються з кремообразной основою цієї страви, яке дуже легко приготувати - і ще простіше з'їсти! Ingredients

Хочеться похрумтіти чимось солененьким? Тоді це рецепт для вас. Прості і смачні чіпси з кабачка оцінять навіть діти! 2 год 15 хв Serves 2 Medium Ingredients 2 штЦукіні 2 ст. л.Олівковое масло Морська сіль Directions Рада!

Один з кращих варіантів кето-сніданку, який дозволяє заощадити величезну кількість часу. Таке блюдо оцінять і дорослі, і діти! Ingredients 2 штЗелёний цибулю дрібно порізаними зеленої цибулі 150 гКолбаскі нарізаних ковбасок або

Спробуйте ці ситні низьковуглеводні оладки! Вони чудові самі по собі або в якості доповнення до інших страв. Просто пальчики оближеш! Ingredients 450 гЦветная капуста 3 штЯйцо 0.5 штРепчатий цибулю ріпчастої цибулі, натертого на

Шукаєте новий нескладний спосіб внести різноманітність в різні страви? Вважайте, що ви його знайшли! Ніжний і простий у приготуванні майонез васабі прекрасно підходить не тільки до азіатських страв, але також і до риби, смаженого м'яса, лососеві, пирогів з крабовими

Навіщо додавати в каву вершкове або рослинне масло? Жири насичують організм і допомагають впоратися з тягою до вуглеводів Ви можете регулювати кількість жирів в залежності від ваших уподобань. Але будьте обережні, іноді занадто велика кількість

Хто відмовиться від соковитих гострих ковбасок з ніжною капустою в вершковому соусі? Неймовірно смачне і, що найголовніше, низьковуглеводну поєднання з яскравим акцентом у вигляді петрушки і лимонної цедри. Ingredients Вершкова капуста 650 гБелокочанная

Навіть вегетаріанці люблять запіканку з брокколі і цвітної капусти. Це так просто! Ingredients 1 штЛук-порей 1 штРепчатий цибулю 450 г Броколі суцвіть броколі 225 гЦветная капуста суцвіть цвітної капусти 450 гСосіскі сосисок

Ви навряд чи придумаєте щось смачніше, ніж імбир, кокос і каррі в одній страві. Готуйтеся до штовханині біля обіднього столу з приготовленою куркою каррі! Ingredients Курка каррі 3 ст. л.Слівочное масло вершкового або кокосового масла

Хочеться похрумтіти чимось низьковуглеводним? Цей рецепт буде вам до душі. Салямі і сир, мабуть, можна назвати НАЙКРАЩИМ в світі поєднанням! Тому ми вважаємо, що ви просто зобов'язані випробувати цей швидкий і смачний рецепт. Ingredients

Соковиті? Так. Незвичайні «мумії» з додаванням сиру не тільки смачні і ситні, але і відмінно додадуть вечері трохи містичного настрою. Ingredients 60 гМіндальная борошно 30 гКокосовая борошно 0.5 ч. Л.сіль 1 ч. Л.Піщевая сода 75 гСлівочное

Неможливо пройти повз цієї по-домашньому простий, смачної і при цьому корисною капустяної запіканки з м'ясним фаршем. Обов'язково спробуйте! Ingredients 700 гБелокочанная капуста 150 гСлівочное масло 450 гГовяжій фарш 1 ч. Л.сіль 1

Ніжна капуста проста в приготуванні і відмінно поєднується з будь-яким блюдом. Та й навіщо це потрібно? Ingredients 50 гСлівочное масло 650 гБелокочанная капуста 300 млСлівкі Сіль і перець 125 млПетрушка мелконарезанной свіжої петрушки

Будьте готові танцювати від насолоди. Встояти неможливо! Ingredients 750 гБелокочанная капуста 150 гСлівочное масло 600 гГовяжій фарш яловичого або баранячого фаршу 1 ч. Л.сіль 2 штЧеснок • 2 подрібнених зубчики часнику

Краще менше, та краще! Лосось, свіжий базилік і в'ялена шинка - цього більш ніж достатньо для насиченою і смачною закуски. Ingredients Шашлички з лосося 60 млБазілік дрібно нарізаного свіжого базиліка 450 Глос 0.25 год. Л.Молотий

Шукаєте простий і при цьому дорого виглядає варіант сніданку? Ви його знайшли. Для цього вам знадобиться лише якісний сир, м'ясна нарізка, овочі і зовсім небагато часу. Ingredients 110 гСир чеддер 225 гВяленая шинка 225 гКолбаскі

Фантастичні кето-кульки з сиру і бекону! Уявляєте, наскільки здивовані будуть гості, коли ви подасте цю красу до столу? А які у них будуть особи, коли вони зрозуміють, наскільки ці кульки смачні? Цей рецепт безумовно заслуговує на увагу.

Ситні і прості в приготуванні котлетки з сиром ... Яке ще блюдо в вашому щоденному кето-раціоні зможе зрівнятися з ними за смаком? Вам не доведеться доповнювати їх хлібом або булочками, адже дуже смачний соус сальса і Топпінг з успіхом замінюють їх!

Тако або піца, ось в чому питання. Приголомшливі смачні, соковиті, сирні тако з м'ясом поєднують в собі все найкраще від обох страв. Ingredients Основа 300 гФарш курячий або будь-який інший м'ясний фарш 1 штЯйцо 1 ст. л.Мексіканская суміш

Просте і по-своєму вишукану страву. Встояти неможливо! Ingredients 700 гБелокочанная капуста 150 гСлівочное масло 550 гГовяжій фарш 1 ст. л.Белий винний оцет 1 ч. л.сіль 1 ч. л.Луковий порошок 0.25 год. л.Перец 2 ст. л.

Будучи дивно солоним і пікантним, соус блю чіз прикрасить будь-яку страву, в тому числі і свинячі відбивні. Запалюйте плиту і влаштуйте собі свято живота! Ingredients 175 млСлівкі жирних вершків або крем-фрешу 4 штСвіная відбивна Сіль

Зробіть яскравіше своє життя з цим елегантним і святковим лососем чилі. Здивуйте рідних і близьких ароматом і яскравістю цієї страви на ваших тарілках сьогодні ввечері! Ingredients 550 Глос лосось порціями 150 гСлівочное масло 2 ч. Л.

Томатний соус з насиченим смаком. Свіжий сир моцарелла. Насолоджуйтеся кожним апетитним шматочком цього кето-страви! Ingredients 450 гГовяжій фарш 50 гСир пармезан тертий сир пармезан 1 штЯйцо 1 ч. Л.сіль 0.5 ст. л.Сушений базилік

Яєчня .... Зробіть яєчню або її більш швидкий варіант і насолодитеся смаком цього простого у приготуванні кето-сніданку! Ingredients 50 гСлівочное масло вершкового або кокосового масла 8 штЯйцо Сіль і перець Directions

Лосось чудово поєднується з індійськими спеціями, а індійські спеції прекрасно підходять до лосося. Ммм, як смачно! Ingredients Огірковий соус 175 гМайонез майонезу або сметани 0.5 штОгурец подрібненого огірка 2 зубчікЧеснок

Класичний салат Кобб ніколи не стане менш популярним. Бекон, авокадо, курка-гриль, яйця, сир, майонез, хрусткі листя салату - всі ваші улюблені кето-продукти зібрані в одній страві! Приготуйте цей легкий салат на обід або вечерю і насолодитеся

У цій страві курячу грудку поливають вершковим соусом і додають апетитну кольорову капусту. Смачного! Ingredients 150 гБекон бекону, нарізаного кубиками 650 гКуріная грудка 40 гСлівочное масло 4 зубчікЧеснок 200 гШпінат

Найкращий у світі кето-сніданок! Піддайтеся своєму голоду і з'їжте стільки яєць, скільки вам захочеться. Ми Завершується слиною вже від однієї думки про цю неймовірну кето-смакоти! Ingredients 8 штЯіца 150 гБекон Помідор помідори

Це чудове блюдо з консервованого тунця з яйцями пашот - приклад класичного кето-салату. Приготуйте його заздалегідь і подавайте до столу, прикрасивши свіжою зеленню. Ingredients Салат з тунця 110 гКонсервірованний тунець консервованого

Насолоджуйтеся яскравим смаком цих сирних човників з кабачка! Ідеальне вегетаріанське блюдо. Просте в приготуванні, низьковуглеводну, смачне і без зайвих добавок - те, що потрібно! Ingredients 1 штЦукіні кабачок середнього розміру 2 штЧеснок

Зустрічайте ароматну суміш спецій гарам масала, яка напевно припаде вам до смаку! Додайте до неї ніжні кокосові вершки, солодкий болгарський перець і курку - і ви захочете готувати це кето-блюдо знову і знову. Ingredients Гараму масала

Рушайте в кето - & 34; плавання & 34; на цьому химерному & 34; кораблику & 34; з & 34; вітрилом & 34; з скибочки бекону. Адже такий завтрок варто того, щоб не залежуватися в ліжку! Ingredients 2 штЯйцо яйця, зварені круто 0.5 штАвокадо

Хочете на сніданок гарячу кашу? Спробуйте це ситне кето-блюдо, яке дарує приємне сите тепло в животі. Справжня смакота! Ingredients 1 ст. л. Кокосова мука 0.2 гПсілліум лушпиння насіння подорожника Сіль 30 гСлівочное

Відмінний делікатес, приготування якого не вимагає багато зусиль! Приправлена ​​вершковим цибульним соусом і свіжоприготованою цвітною капустою, грудинка відмінно впишеться в меню будь-якого заходу. Крім того, ви можете насолоджуватися цим швидким

Ця страва напевно збере до столу любителів яєць! Адже його так швидко і просто готувати. Додайте до яєць пару стиглих авокадо, домашній майонезом - і смакота готова! Ingredients 8 штЯйцо 8 ст. л.Майонез Directions Ідеї по подачі

Ще одне чарівно смачне кето-бюдо: звичайні інгредієнти, просте приготування та чудовий швидкий в приготуванні вечерю! Ingredients 300 гГовяжій фарш 75 гСлівочное масло 225 гБрокколі Сіль і перець 125 гМайонез майонез або

Мінімум роботи - максимум ефекту. Курячі стегенця просто приголомшливо пахнуть, коли запікаються в духовці! Вони ідеально підійдуть як основне блюдо для званного обіду і для звичайної вечері з дітьми. Кето-курка Provençale не розчарує вас, коли

Апетитний салат зі смаженою на грилі тунцем і часниковою заправкою власного приготування. Просте і швидке блюдо, яке напевно порадує вас своїм смаком! Ingredients 2 штЯйцо 225 гЗелёная спаржа 1 ст. л.Олівковое масло 325

Смачне, ситне і корисне блюдо всього за тридцять хвилин! Лосось ідеально поєднується з брокколі як за смаком, так і за кольором. Ingredients 450 гБрокколі 75 гСлівочное масло Сіль і перець 150 гСир чеддер тертого сиру чеддер 650 Глос

Хрустка смажена риба - ідеальний варіант як для урочистих заходів, так і для звичайних буднів ... У поєднанні з запеченої цвітною капустою і ароматним соусом Тандурі таке блюдо просто зведе вас з розуму. Ingredients 325 млСлівкі свіжих

Курка-гриль, капуста, цибуля і майонез - смачне і ситне блюдо! Його так просто приготувати, адже кето-вечеря не повинен бути складним. Ingredients 450 гКуріца-гриль смажена на грилі курка 200 гБелокочанная капуста свіжої білокачанної капусти

Ще одне чарівно смачне кето-бюдо, приготоване на сковороді. Філе лосося, спаржа і вершкове масло перетворюються в чудовий вечеря всього за 15 хвилин! Чудово! Ingredients 225 гЗелёная спаржа 75 гСлівочное масло 250 Глос філе

Ароматне блюдо, присмачене сиром і болгарським перцем, просто тане в роті. Якщо після трапези у вас раптом залишиться трохи курочки, її можна взяти з собою на роботу. Ingredients Для курки з сиром 750 гКуріная грудка 2 ст. л.Олівковое

Розкішний вегетаріанський салат з запеченим козячим сиром, посипаний підсмаженими гарбузовим насінням і политий бальзамічним оцтом. Цей рецепт настільки простий, що, здається, готується сам собою! Ingredients 275 Козине сир козячий сир, нарізаний

Смачна і швидка кето-запіканка з крабовим м'ясом і ароматними приправами. Поєднання морепродуктів і сирно-вершкового соусу ідеально підходить для кето-дієти! Ingredients 2 ст. л.Слівочное масло для смаження 1 штРепчатий цибулю 150

Прекрасне східне блюдо швидкого приготування! Локшина шіратакі, яка не містить глютену, - секретний інгредієнт цього смачного і здорового кето-страви. Ingredients 225 гЛапша шіратакі 325 гКуріние стегенця курячі стегенець або курячих

Смачна кето-курка з ароматним маслом з травами настільки проста в приготуванні, що буде справжнім злочином поділитися цим рецептом з друзями! Ingredients Пряне масло 175 гСлівочное масло вершкового масла кімнатної температури

Поєднання блакитного сиру, курки і волоських горіхів створює неповторну гаму смаків. На приготування цього делікатесу у вас піде всього 40 хвилин. Інгредієнти Курка з блакитним сиром 1 шт. Цибуля-порей 650 г Курячі стегна курячі стегна без

Ваші смакові рецептори мріяли про це низкоуглеводная десерті, а ви навіть не здогадувалися! Вершкова підлива з прянощами підходить до яблук з корицею! Ingredients Ванільний соус 2.5 стаканСлівкі жирних збитих вершків 0.5 ч. Л.Ванільний

Це неймовірно смачна страва прийшло до нас зі Швеції, де його спочатку називали & 34; взуттєвої коробкою & 34 ;. Ми не впевнені, що воно пов'язане з взуттєвої коробкою, але точно знаємо, що встояти перед цією кето-смакотою неможливо. Ingredients Капустяне

Ще одна прекрасна кето-блюдо, яке легко приготувати з доступних і недорогих продуктів. І апетитний вечеря готова! Ingredients 350 гБелокочанная капуста 100 гСлівочное масло 300 гКуріние стегенця курячі стегенець без кісток

Ця страва - проста і апетитна кето-їжа для літніх посиденьок. Смажений лосось з соковитим топінгом з авокадо - відмінний спосіб справити враження на своїх друзів і близьких, не докладаючи особливо багато зусиль! Ingredients Лосось 650 Глос